Tips Menghindari Lelah Saat Menyetir di Jalan Tol Panjang

Posisi duduk yang tidak tepat ternyata dapat mempercepat rasa pegal pada punggung dan bahu. Itulah kenapa, penting bagi Anda untuk mengatur kursi agar punggung menempel sempurna pada sandaran. 

Anda juga dianjurkan menekuk sedikit lutut dan memposisikan tidak terlalu lurus saat memegang setir. Posisi ini membantu sirkulasi darah tetap lancar dan mengurangi tekanan pada otot selama menyetir di jalan tol.

• Istirahat Setiap Dua Jam Sekali

Berhenti sejenak setiap dua jam sangat dianjurkan supaya Anda bisa menjaga stamina selama berkendara. Anda bisa mampir sejenak di bagian rest area yang tersebar di pinggir tol untuk makan atau sekadar memejamkan mata beberapa menit. 

Aktivitas kecil ini membantu mengendurkan otot yang tegang serta menyegarkan kembali pikiran Anda.

• Jaga Asupan Cairan Tubuh

Dehidrasi sering kali menjadi penyebab utama menurunnya konsentrasi. Sebelum berkendara, cobalah siapkan air minum terlebih dahulu di dalam mobil agar Anda dapat minum sepanjang perjalanan.