Tips Menghindari Lelah Saat Menyetir di Jalan Tol Panjang

Menempuh perjalanan jauh di jalan tol panjang sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi pengemudi. Meski jalannya tampak mulus dan bebas hambatan, fokus yang harus dijaga selama berjam-jam dapat menimbulkan kelelahan ekstrim. 

Itulah kenapa, sangat sering kita temui kecelakaan terjadi di area tol akibat driver yang terlalu lelah.

Jika Anda juga akan menempuh perjalanan panjang bersama keluarga menggunakan tol, silahkan simak pembahasan kali ini. Artikel ini akan mengulas tips sederhana namun efektif agar Anda tetap bugar dan aman selama perjalanan jauh di jalan tol.

Tips Agar Tidak Cepat Lelah Saat Menyetir di Jalan Tol

Menjaga kondisi tubuh dan konsentrasi selama berkendara  menjadi kunci utama supaya tidak kelelahan saat di jalan tol. Selain itu, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda mengurangi rasa lelah saat mengemudi:

• Atur Posisi Duduk yang Ergonomis

Posisi duduk yang tidak tepat ternyata dapat mempercepat rasa pegal pada punggung dan bahu. Itulah kenapa, penting bagi Anda untuk mengatur kursi agar punggung menempel sempurna pada sandaran. 

Anda juga dianjurkan menekuk sedikit lutut dan memposisikan tidak terlalu lurus saat memegang setir. Posisi ini membantu sirkulasi darah tetap lancar dan mengurangi tekanan pada otot selama menyetir di jalan tol.

• Istirahat Setiap Dua Jam Sekali

Berhenti sejenak setiap dua jam sangat dianjurkan supaya Anda bisa menjaga stamina selama berkendara. Anda bisa mampir sejenak di bagian rest area yang tersebar di pinggir tol untuk makan atau sekadar memejamkan mata beberapa menit. 

Aktivitas kecil ini membantu mengendurkan otot yang tegang serta menyegarkan kembali pikiran Anda.

• Jaga Asupan Cairan Tubuh

Dehidrasi sering kali menjadi penyebab utama menurunnya konsentrasi. Sebelum berkendara, cobalah siapkan air minum terlebih dahulu di dalam mobil agar Anda dapat minum sepanjang perjalanan. 

Hindari mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebihan. Konsumsi kopi atau teh misalnya, dapat menimbulkan efek diuretik sehingga Anda lebih cepat merasa haus dan mudah lelah. 

Akan tetapi, tidak masalah jika Anda meminumnya dalam takaran yang wajar.

• Hindari Beban Pikiran Selama Berkendara

Mental yang tenang memberikan pengaruh besar terhadap stamina. Oleh karena itu, usahakan untuk berkendara dengan pikiran yang rileks. Hindari pula diskusi hal-hal serius sebelum keberangkatan. 

Anda disarankan untuk mendengarkan musik yang menenangkan selama berkendara. Jika Anda pemilik mobil Suzuki, bisa coba gunakan fitur entertainment di mobil untuk menciptakan suasana yang nyaman selama perjalanan.

• Cek Kondisi Kendaraan Sebelum Berangkat

Kelelahan ekstrim tidak selalu disebabkan dari kondisi tubuh. Faktanya, kekhawatiran berlebihan selama mengemudi juga dapat menimbulkan efek lelah yang susah dijelaskan. 

Nah, supaya Anda tenang dan nyaman selama mengemudi, pastikan mobil Anda dalam kondisi prima. Cobalah cek kondisi tekanan ban, oli, hingga sistem pendingin agar perjalanan di jalan tol berjalan lancar dan tenang.

Perjalanan jauh di jalan tol panjang akan terasa lebih menyenangkan bila Anda mempersiapkan diri dengan baik. 

Mulai dari kondisi fisik hingga kendaraan, semua berperan penting dalam menjaga kenyamanan. Anda tidak boleh lalai karena bisa berdampak fatal pada keselamatan nantinya di perjalanan. 

Jika Anda ingin memastikan mobil Suzuki Anda selalu siap untuk perjalanan jarak jauh, kunjungi Suzuki Trada Jatim untuk mendapatkan layanan terbaik dan promo menarik bagi perjalanan Anda berikutnya.